قال الرسول صلى الله عليه وسلم


(( علموا ابنائكم السباحة والرماية وركوب الخيل))


تعلمون اخواني ان لرمايه اربعة اوضاع صحيحـــــه


1- الانسداح ( الانبطاح )


2- الوقوف


3- الجلوس


4- وجلوس الركبه


ويجب علينا ان نتعلمها ونعلم ابنائنا عليه وسنبدا بها واحده تلو الاخرى



اولا - الرمايه في وضع الانسداح ( الانبطاح ) وهي افضل انوع الرميه من حيث


1 - الدقه


2- الثبات


3- والسيطره على النفس


4- والضغط على الزناد


وتكون بها الارجل متباعده مع ووضع اكواع اليدين على الارض


http://files.t3as.com/images_cash/up...045303x8Lx.jpg


ثانياً - وضع الوقوف وهذا اصعب اوضاع الرمايه لاطلاق طلقه دقيقه


لذالك يجب عليك ان تكون


1- الذراعين مسانده للجسم


2- يكون الجسم في وضع مستقيم مائل للهدف


3- تكون الرجل متباعده قليلاً


4- يجب ان تسيطر على النفس


ملاحظه في هذا الوضع يجب عليك اثناء تأدية هذا الوضع ان تكون حركتك طبيعيه جدا وهادئه حتى تنتج بافضل رميه لهذا الوضع


http://files.t3as.com/images_cash/up...045304GRni.jpg


ثالثاً وضع الجلوس


ويعتبر وضع الجلوس هذا اقل ثباتا من وضع الانسداح ( الانبطاح )

http://files.t3as.com/images_cash/up...045305svjc.jpg
1- يعتمد على الارجل بالثبات


2- يجب وضع احد اليدين على الركبه والاخرى تحت الركبه





رابعاً وضع الجلوس على الركبه


وهذا اوضع اقل ثبات من وضع الانسداح ( الانبطاح ) ووضع الجلوس


1- يعتمد هذا الوضع على يد واحده ثابته فقط

http://files.t3as.com/images_cash/up...0453063dGN.jpg




ست ( 6 ) نصائح لطلقه بندقيه دقيقه


1- سدد بعناية


2- اخذ نفس


3- اخرج نفسك براحه


4- ريح نفسك


5- اضغط الزناد


6- تابع هدفك