إن التدليك من أدوات الطب الوقائية وهو أقدم أشكال المعالجة وكان منتشر عند اليونانين والفرس والصينين الذي قيل بأنهم مارسوا التدليك كفن روحي وكلمة تدليك أو مساج هي كلمة يونانية تأتي بمعنى العجن


1. إخراج الرطوبة- والبرودة من الجسم.
--
2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

4. يعالج بعض حالات الشل و العقم.

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.

7. يؤدي إلى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد.

9. يخف من حدة الضغوط.

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

11. يزيد من مرونة الجسم.

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

14. يساعد علي تدفق الدم.

15. يساعد في وظيفة الغد ذات القناة وعديمة القناة.

16. يساعد على التفكير الإيجابي

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية.

20. يهدئ الأعصاب ويسب درجة أفضل من التطبيق العصبي.


أنواع التدليك



1
. التدليك المخف لآلام الرقبة

2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

3. تدليك الصدر لتخفيف السعال

4. مساج العصر أو الفرك .

5. التدليك المخف للصداع .

6. مساج الاهتزازي .

7. التدليك لبشرة الوجه.

8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء.

10 مساج الضغط بالأصابع .

11. التدليك المخف لألم القدمين المتعبتين.

12. التدليك المخف لمتاعب الصباح .

13. تدليك إعادة تأهيل الرياضين.

14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15. التدليك المخف لألم الظهر.

16. التدليك المخف لتعب وألم الساقين.

17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر.

18. تدليك سويدي

19. تدليك شياتسو

20. تدليكReflexology