|
|
|
|
|
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
بعض من التمارين الرياضيه
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا نبدا الصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العليا Standard push-up Uneven pushup Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat يتبع
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|