دراسة طبية : الشوكولاته الداكنة تخفض ارتفاع ضغط الدم

خلصت دراسة طبية استرالية، دمجت نتائج 15 بحثا علميا مختلفا حول تأثير مادة فلافانول التي تدخل في تركيبة الشوكولاتة، إلى أن النوع الداكن من هذه الحلوى يخفض، بشكل ملحوظ، ضغط الدم.



وقالت د. كارين ريد، من جامعة أديليد الأسترالية أن مركب فلافانول أظهر فعاليته في زيادة تكوين أكسيد النتريك الغشائي، وهو ما يزيد توسعة الأوعية الدموية وبالتالي يخفّض ضغط الدم.


ولفت الباحثون إلى أن الشوكولاته الداكنة تؤدي بشكل رئيسي لخفض معدل ضغط الدم بين الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم دونما تأثير على الأشخاص بمعدلات ضغط طبيعية، وبلغ معدل الخفض بواقع 5 ملم زئبق، أي ما يعادل تأثير 30 دقيقة من الرياضية البدنية.


وحذر الباحثون من أن التأثير العملي لتناول الشوكولاتة أو شربها على ارتفاع ضغط الدم، على المدى الطويل مازال موضع تساؤل.



ويعتبر ضغط الدم مرتفعاً إذا كان زائد عن المعدل الطبيعي وهو 80/120 ملم زئبق، حيث تقوم الشرايين بتنظيم الضغط وكمية الدم المارة بها عن طريق التمدد والتقلص المنتظم مع نبضات القلب فإذا ما فقدت هذه الشرايين مرونتها لأي سبب من الأسباب عندها تزيد مقاومة الشرايين لمرور الدم فيرتفع ضغط الدم ولذلك فإن مقاومة جدران الشرايين لمرور الدم يعتبر عاملاً هاماً لمعرفة مستوى ضغط الدم والسيطرة عليه.وكان علماء أمريكيون قد كشفوا في وقت سابق أن الشوكولاتة الداكنة قد تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي وزيادة استجابات الجسم الطبيعية لهرمون الأنسولين المنظم لمستويات السكر في الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية عند مرضى الضغط.


وأوضح الباحثون أن جميع هذه التأثيرات الوقائية للشوكولاته الداكنة قليلة السكر تساهم في الوقاية من أمراض القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالسكنات الدماغية.

يعطيــكـ العــافيــة عـلى النــقــل

كل الشكر لك على هذا الطرح

تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصي الدمع

يعطيــكـ العــافيــة عـلى النــقــل

الله يعافيك أخوي عصي الدمع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحر الغربـي

كل الشكر لك على هذا الطرح

تحياتي لك

الشكر لك أخوي عى مرورك وردك

شكرا لك على هاالمعلومه

يعني ناكل اللي نبيه عااادي

بس على فكره مو شرط يزيد الواحد ضغطه عن 80/120 يصير عنده ارتفاع كل شخص له معدل ضغط ثابت ... يعني ممكن تلاقي الشخص الضغط عنده90/140 هذا عااادي هو معدل ضغطه الطبيعي كذا
لاكن اللي ابي اقوله ان الزيادة عن 80/120 لاتعتبر ارتفاع ضغط الدم
عوافي على النقل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Apple Nursing

شكرا لك على هاالمعلومه

يعني ناكل اللي نبيه عااادي

بس على فكره مو شرط يزيد الواحد ضغطه عن 80/120 يصير عنده ارتفاع كل شخص له معدل ضغط ثابت ... يعني ممكن تلاقي الشخص الضغط عنده90/140 هذا عااادي هو معدل ضغطه الطبيعي كذا
لاكن اللي ابي اقوله ان الزيادة عن 80/120 لاتعتبر ارتفاع ضغط الدم
عوافي على النقل

شاكر لك أختي Apple Nursing على مرورك وإضافاتك الجميله

[align=center][table1="width:95%;background-color:darkblue;"][cell="filter:;"][align=center]
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
يعطيك العافية [glint]ابو نبيل[/glint] دايم مميز بطرحك واختيارك للمواضيع الحساسة والمهمه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align][/cell][/table1][/align]
[/align][/cell][/table1][/align]

الشكر لك أخوي ابو عمران على مرورك وردك وحسن إطرائك

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]جزاك الله خيري الدنيا والاخرة ,,,,[/align][/cell][/table1][/align]