نصائح ثمينه للأهل أثناء فترة الأختبارات

نصائح ثمينه للأهل أثناء فترة الأختبارات

مما لا شك فيه أن كل الآباء والأمهات يحلمون بأن يصبح أبناؤهم متفوقين وناجحين ومتميزين في حياتهم العلمية والعملية ، ومن هنا تكثر الأوامر والمراقبةالصارمة وقوائم الممنوعات أثناء فترة الامتحانات ، ليحظى الطلاب بالنجاح والتفوق لكن ذلك قد يعود بنتائج عكسية ، كما أن التوتر والقلق والأجواء الصارمة من الأمورالتي تشتت ذهن الطالب وتفقده التركيز .

يؤكد خبراء التربية الاجتماعيةوالنفسية أنه من الخطأ وضع المنزل في حالة طوارئ أثناء امتحانات الأبناء ، كما أناالمبالغة في التعليمات والتحذيرات الموجهة للطلاب وإلغاء جميع أنواع الترفيه وحرمانهم من الخروج من المنزل ومشاهدة التلفاز فضلا عن الحديث باستمرار عن الامتحانات وكيفية الاستعداد لها كل هذه الأمور تعيق النجاح وتأتي بنتائج عكسية ،ويرى الخبراء أن الحياة الأسرية التي تسير بشكل عادي ويسودها الهدوء والثقةالمتبادلة هي التي تحقق الاتزان النفسي ، وتزيد من قوة تركيز الطلبة وقدرتهم علىتحصيل أكبر قدر من المعلومات في أقصر وقت وأقل جهد .



إن أسلوب تعامل الوالدين مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات يلعب دوراً كبيراً في تحقيق النجاح والتفوق .


نصائـــح ثمينــــة للأهـــــل

* يجب أن يتركزدوركم على بث الثقة والتفاؤل والابتعاد عن إشاعة مظاهر الخوف والقلق واستخدام ألفاظ الفشل والرسوب التي تزعزع الثقة بالنفس .

* عليكم تقديم الدعم النفسي لأبنائكم بأن تؤكدوا لهم باستمرار أن قدراتهم الذهنية كبيرة وأنهم قادرون على تحقيق النجاح .

* وفروا لهم المكان الهادئ بعيداً عن مصادر الضوضاء والصخب .

* أحرصوا على تقديم الغذاء الصحي المتوازن والإكثار من العصائر الطازجة بدلاً من المشروبات المنبهة .

* من الضروري حث أبنائكم على ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة أنها تجدد النشاط والحيوية وتحسن الدورة الدموية .

* من المفيد أن تشجعوا أبناءكم على الاهتمام بمظهرهم أثناء الامتحانات فهذا يؤدي إلىالراحة النفسية والتحصيل الجيد ، وإهمال المظهر قد يؤدي غلى الإحساس بالاكتئاب .

* إن ثقة الطالب بنفسه واستعداده الجيد للامتحان يبعدان عنه الضغوط النفسية
ويحذر خبير، من تقديم "الهدايا المبالغ فيها أو الكمياتا لكبيرة من النقود" كمكافأة على العلامات الجيدة لأن من شأن ذلك أن يزيد من الضغط،إضافة إلى أن هذا السلوك يسلط الضوء على ما يمكن أن يخلفه ذلك من أثرٍ على الأشقاء،الذين قد ينتابهم شعور بالغيرة في وقت الامتحانات جراء افتقارهم للاهتمام.



اتمنى للجميع التوفيق والنجاح..,

مشكور خيو يعطيك العافيه