®¶ ξζمُنتَدَيات َقِبيلة الجَلاِديهْـ ¶ ξζ ®

®¶ ξζمُنتَدَيات َقِبيلة الجَلاِديهْـ ¶ ξζ ® (http://jlede.com/vb/index.php)
-   ♥ «صَحْۈَة جَـسدْ » (http://jlede.com/vb/forumdisplay.php?f=11)
-   -   هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟ (http://jlede.com/vb/showthread.php?t=4740)

فايز الجليدي 11-20-2011 04:41 AM

هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟
 
هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟



يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية.
وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة... الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضرها.

أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب. ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هاماً منها.

روح آلفججر 11-20-2011 04:54 AM

مشگگور اخوي فآآيز ع الموضوع "..
وربي مرةة نإـايسس ححلو نسستفيد منه":

||.

تقببل مروري<\3..

فايز الجليدي 11-20-2011 05:15 AM

اقتباس:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح آلفججر (المشاركة 37482)
مشگگور اخوي فآآيز ع الموضوع "..
وربي مرةة نإـايسس ححلو نسستفيد منه":

||.

تقببل مروري<\3..



بنت الديرة 11-25-2011 04:00 PM

يعطيك العافيه ع الموضوع المميز

واحنا بحاجه لتذكيرنا خصوصاً إنا بفصل الشتاء

فايز الجليدي 11-26-2011 02:11 AM

[align=center]
[align=center]منوره اختي [/align]بنت الديره


[/align]


الساعة الآن 03:38 AM.

جميع الحقوق محفوظة لدى منتديات قبيلة الجلاديه

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6

تصميم وترقيهـ

هذا الموقع مدعوم من الجسمي للاستضافة والتصميم والدعم الفنى