|
|
|
|
|
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
![]() ![]()
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا نبدا الصور من موقع أجنبي تمارين المنطقة العليا Standard push-up ![]() Uneven pushup ![]() Elbow pushup ![]() Table pushup ![]() Wide arm pushup ![]() Dip ![]() Decline pushup ![]() Walking pushup ![]() Hindu pushup ![]() Diver bomb pushup ![]() Triangle pushup ![]() Finger tip pushup ![]() Clap pushup ![]() Hand stand pushup ![]() One armed pushup ![]() تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers ![]() Grass hoppers ![]() Hindu squat ![]() Lunging plyo-drill ![]() One-legged squat ![]() يتبع
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|